从台北士林到稻城亚丁：行程总览
本行程规划为期8-10天，重点在于适应高原环境并深度游览稻城亚丁核心景区。旅程需经成都中转，建议预留充足时间适应海拔变化。
第一阶段：台北士林至成都
交通方式：从台北士林搭乘捷运或出租车至桃园国际机场，直飞或中转至成都双流国际机场。飞行时间约3-4小时（直飞）。
行程建议：抵达成都后，建议住宿1晚以适应环境并补充物资。可游览锦里、宽窄巷子等景点，品尝当地美食。
第二阶段：成都至稻城亚丁
交通选择：
1. 飞机：从成都双流机场飞往稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场），飞行时间约1小时。抵达后包车或搭乘巴士至香格里拉镇（约2小时车程）。
2. 陆路：从成都新南门车站搭乘长途巴士至稻城县，车程约2天，途中经康定、理塘，适合适应海拔但耗时较长。
推荐方式：选择飞往稻城亚丁机场以节省时间，但需注意高原反应风险。
第三阶段：稻城亚丁游览规划
住宿建议：优先入住香格里拉镇（日瓦乡），海拔较低（约2900米）利于适应。亚丁村内住宿海拔较高（约4000米），仅推荐适应良好者选择。
核心景区行程（建议2-3天）：
第一天：从香格里拉镇游客中心购票，搭乘景区巴士至扎灌崩，徒步至冲古寺，游览珍珠海（卓玛拉措）。当晚返回香格里拉镇休息。
第二天：再次进入景区，从冲古寺搭乘电瓶车至洛绒牛场，徒步或骑马前往牛奶海与五色海。此段路程海拔较高（4700米），需量力而行。
备选行程：若时间充裕，可增加一天游览稻城县的傍河、色拉草原及海子山等周边景点。
高原旅行必备贴士
- 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，多喝水，可准备氧气瓶或药物（如乙酰唑胺）缓解症状。
- 衣物准备：稻城亚丁昼夜温差大，需携带防风外套、保暖衣物、防晒帽及墨镜。
- 最佳季节：推荐5-6月或9-10月前往，此时天气稳定，景色宜人。
- 证件与费用：大陆旅行需准备台胞证，景区门票约人民币150元，观光车另计。
返程安排
从稻城亚丁机场飞回成都后，可预留半天时间购买伴手礼，再搭乘航班返回台北桃园机场，结束旅程。
稻城亚丁被誉为“蓝色星球上最后一片净土”，其雪山、湖泊与草原交织的景观值得长途跋涉。合理规划行程并注意安全，将收获难忘的旅行体验。